。 2,药物治疗 服用阿司匹林或者布洛芬这类非兹体的消炎药,或者外用活血化瘀的中药,帮助消炎镇痛。 3,
理疗 采用电疗对肌肉拉伤的治疗效果较好,除此之外还有磁疗,超短波,超声波等。如果不严重的,急性期过后可以采取热敷的方式,热敷也是
理疗的一种,但注意早期温度不要太高哦。 热敷 3,康复训练 受伤部位新生成的组织在力量和柔韧性方面都要比原来的组织差,容易形成疤痕挛缩,所以要进行肌肉的伸展和肌力训练。伸直练习采用静力性拉伸练习,保持30秒一组,拉伸3-4
组。肌力训练采用踮脚尖练习,15-20次一组,练习3-4
组。 小腿肌肉拉伸 小腿肌肉练习 以上就是小腿拉伸的保守治疗方法,想了解更多
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